Timing (Wurf Timing)
Was bedeutet Timing im Darts
Timing beschreibt den zeitlichen Ablauf aller Bewegungsphasen eines Wurfs. Dazu zählen Stand einnehmen, Griff setzen, Ausholbewegung, Rückführung, Release und Nachführung. Konstantes Timing stabilisiert Linie und Höhe und ist Grundvoraussetzung für verlässliches Grouping und Checkout.
Bausteine eines stabilen Timings
- Fixe Mikroroutine: Gleiche Abfolge vor jedem Dart. Keine kurzfristigen Änderungen am Oche.
- Atemanker: Ruhiger Atem vor dem Release verhindert zu frühes oder verspätetes Lösen.
- Einheitliches Tempo: Drei Darts mit gleicher Rhythmik statt Beschleunigen oder Abbremsen.
- Griffkonstanz: Gleicher Druckpunkt am Barrel, keine Korrekturen im letzten Moment.
Training und Diagnose
- Metronom Drill: Aufnahmen im Takt werfen, erst langsam, dann allmählich steigern.
- Zählrhythmus: Leises Zählen eins zwei drei für Ausholen setzen lösen.
- Videoanalyse: Seitliche Aufnahme für Armtempo und Freigabepunkt, frontale für Linie.
- Kontrastübungen: 10 Aufnahmen bewusst langsam, 10 im Matchtempo, dann Mitteltempo festlegen.
Häufige Missverständnisse
- Schneller ist besser: Ein stabiles Timing ist wichtiger als hohes Tempo.
- Kraft gleicht Timingfehler aus: Mehr Kraft erzeugt Abweichungen. Lösung ist Rhythmus, nicht Druck.
- Timing nur für Profis relevant: Schon kleine Routinen heben Trefferbild bei Einsteigerinnen und Einsteigern.
FAQ Timing
Unruhige Höhenstreuung, wechselnde Wurfgeschwindigkeit oder verspätete Freigabe. Video von der Seite hilft bei der Diagnose.
Kurze Mikroroutine definieren, Atemanker setzen und 5 Minuten Metronom Drill vor jeder Session einbauen.
Nur wenn du das neue Tempo über mehrere Sessions reproduzieren kannst. Priorität hat Wiederholbarkeit, nicht Geschwindigkeit.